Over mij
Al op jonge leeftijd kwam ik in aanraking met yoga. Mijn moeder beoefende het met veel plezier, het was heel normaal dat ik haar regelmatig ondersteboven op haar hoofd in de woonkamer aantrof. Zelf was ik toen vooral bezig met energieke sporten. Ik stond vaak op de tennisbaan, zwom fanatiek en ging graag hardlopen. De eerste yogalessen die ik probeerde, waren even wennen. Mijn hamstrings bleken korter dan ik had gedacht.. maar yoga gaf me wel een nieuwe uitdaging en een onverwachte kalmte. Tot dat moment kende ik vooral het ‘harder, sneller, beter’. Yoga liet me iets anders ontdekken: vertraging, aandacht en het luisteren naar wat er van binnen gebeurt.
Mijn interesse voor yoga verdiepte zich verder toen ik een aantal jaar geleden in een intense rouwperiode terechtkwam. Een chronische blessure verder, moest ik de sporten die ik kende loslaten en opnieuw ontdekken wat mijn lichaam nodig had. Yoga hielp me daarin stap voor stap. Het bracht me dichter bij mezelf en mijn fysieke mogelijkheden. Het leerde me aanwezig te zijn in het moment. Ik begon de schoonheid en de functionaliteit van yoga te zien: het gaf me kracht, balans en uithoudingsvermogen, maar ook zachtheid en mentale rust. Het daagde me fysiek en mentaal uit, én gaf me tegelijkertijd focus en ruimte.
Fanal Forest, Madeira
Diezelfde blessure bracht me ook iets nieuws: ik kwam in aanraking met surfen. In plaats van te vechten tegen de elementen, leerde ik meebewegen met de krachten van de natuur. Surfen herinnert me telkens weer aan wat yoga me ook leert: balans ontstaat niet per se door controle, maar door afstemming op jezelf en op je omgeving.
Ik was verkocht en besloot me verder te verdiepen. In 2022 voltooide ik de 200-uurs yin en vinyasa docentenopleiding bij yogaschool Balanzs Rotterdam. Sindsdien geef ik met veel plezier les in beide yoga stijlen.
Die opleiding wakkerde mijn nieuwsgierigheid naar het menselijk lichaam alleen maar verder aan.
In 2024 volgde ik een cursus over de psoas, de spier die vaak ongemerkt spanning en stress vasthoudt. Met toegankelijke oefeningen leerde ik hoe je blokkades kunt opheffen en energie weer vrij kunt laten stromen in deze belangrijke spiergroep.
In 2025 verdiepte ik me verder met de workshop yoga therapy for pain relief, een praktische en wetenschappelijk onderbouwde cursus over de rol die yoga kan spelen bij chronische pijn.
De afgelopen jaren heb ik yoga les gegeven op verschillende locaties. Op sportscholen, op het Grote Kerkplein, bij mensen thuis, op festivals, aan de Kralingse Plas en op het strand. Ook geef ik regelmatig yogales aan surfers op surfvakantie in Frankrijk en Spanje.
Ik houd enorm van de natuur en beoefen yoga het liefst buiten. In de warmere maanden kun je daarom meedoen met vinyasa lessen aan de Kralingse Plas of op het strand. Houd mijn instagram in de gaten voor de actuele dagen en tijden!
Tot slot: alle kennis die ik opdoe, neem ik mee in mijn lessen. Mijn doel is om heldere, toegankelijke lessen te geven waarin iedereen zich welkom voelt. Omdat ieder lichaam anders werkt, zijn aanpassingen altijd mogelijk. Ik creëer graag een open, ontspannen sfeer waarin je kunt komen zoals je bent en kunt ontdekken waartoe je allemaal in staat bent. En kunt ontdekken hoe fijn yoga kan zijn!
Zie ik je binnenkort op de mat?