Yoga met Aida
Van ontspannen yin yoga tot actieve vinyasa yoga
Strand van Oyambre, Noord-Spanje
Down to earth sessies
Welkom bij Yoga met Aida
Mijn naam is Aida en ik ben een gecertificeerde yoga docente in yin en vinyasa yoga. Bij mij kun je terecht voor rustige en relaxte yin yoga. In tijden van drukte en overprikkeling is yin een perfecte manier om meer rust te creëren voor jezelf. Yin haalt spanning uit je lichaam en zorgt voor ruimte in je hoofd.
Hiernaast geef ik uitdagende vinyasa lessen: op een speelse manier werken we aan kracht en balans. Tegelijkertijd zorgen we voor meer flexibiliteit, zodat je weer lekker kunt bewegen. De ademhaling gebruiken we als hulp in de verschillende houdingen.
Naast yoga ben ik graag op het water te vinden om te surfen en kitesurfen. Explosieve sporten waarbij beweeglijkheid en uithoudingsvermogen belangrijk zijn. Wist je dat door het doen yoga, je langer plezier kunt hebben op het water?
Mijn stijl kenmerkt zich als duidelijk, inclusief en speels. Mijn doel is om jou te laten ervaren dat yoga helpt bij zowel het sterker als soepel maken van je lichaam en ruimte te creëren in je hoofd, zodat jij weer lekker in je vel zit!
Lees hier meer over mij.
Bekijk hier het hele aanbod.
Yoga met Surfgirls NL, Katwijk aan Zee - Ben's surf photography
"Als beginneling kan yoga best spannend voelen. Je vraagt je af: wat zullen anderen denken? En wat als iedereen veel verder is dan ik? Die drempel voelde voor mij in het begin best hoog. Aida weet die spanning echter meteen weg te nemen. Ze heeft een bijzonder vermogen om je echt welkom te laten voelen. Vanaf het eerste moment creëert ze een veilige, ontspannen sfeer waarin duidelijk wordt: yoga is er voor iedereen, ongeacht niveau of ervaring."